terça-feira, 9 de agosto de 2011

Aproveite 10 alimentos que ajudam a controlar a gastrite

Segundo alguns nutricionistas os alimentos abaixo citados ajudam ao combate a gastrite e outros sintomas.

1.Comer bolachas de água e sal ou maisena  e frutas nos intervalos das refeições, para evitar que o estômago fique vazio;
2.Tomar Chá de Hortelã e Alecrim;
3. Comer frutas não ácidas: Laranja lima, banana, maçã, pêra, goiaba e mamão;
4.Suco de Aloe Vera;
5. Tomar Lactobacilos: exemplo : iorgutes..
6.Tomar Biomassa de Banana Verde: lave as bananas verdes, coloque-as com casca dentro de uma panela de pressão, cubra-as com água e cozinhe por 20 minutos ao todo, sendo que oito deles serão no fogo e os restantes apenas na pressão. Não force o escape da pressão! Terminando de cozer, aos poucos, tire a casca da poupa, que deve ser passada imediatamente no processador. Você obterá uma massa espessa que, se não for consumida imediatamente, pode ser congelada em sacos plásticos ou mesmo cubinhos por até quatro meses, mas exigirá um reprocessamento.
7. Carnes com pouca gordura:
a)Carnes de frango cozido, refogado ou grelhado;
b)Peixes: pescada e merluza;
c)Carnes vermelhas: patinho, coxão mole e lagarto.
8. Suco Verde : salsinha e couve;
9. Legumes ou verduras  refogados;
10. Caldo de feijão.

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