terça-feira, 3 de abril de 2012

Como evitar a Síndrome do Olho Seco

        Muitas pessoas usam computador diariamente,seja devido ao trabalho ou diversão.Entretanto, uso do computador por longos períodos, no trabalho, na hora do estudo ou nos momentos de lazer, fez crescer a incidência do Síndrome do Olho Seco: ela acomete entre 50% e 90% das pessoas que passam muito tempo diante da máquina, especialmente aquelas que ficam em ambientes com ar-condicionado. Não por acaso, ela é chamada também de Síndrome da Visão de Computador.
        As pessoas que fixam os olhos no monitor por muito tempo acaba piscando menos e ressecando os olhos. Como as lágrimas são essenciais para a saúde dos olhos, outros problemas podem surgir, comprometendo a visão.

Então, vai ai umas dicas pra evitar essa Síndrome:
- Evite o excesso de iluminação;
- Instale uma tela antirreflexo no monitor;
- Escolha telas com pelo menos 19 polegadas;
- Ajuste o monitor sempre que julgar necessário;
- Dê preferência a monitores de LCD;
- Pisque, pisque bastante;
- Faça pausas longas a cada duas horas de uso do computador;
- Pense em ergonomia;
- Consulte seu oftalmologista a respeito do uso de óculos apropriados;
- Faça um check up dos olhos uma vez ano.

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