quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Picolé para refrescar!!!!!

Genteeee!!! Nessa época ninguém aguenta o calor que está fazendo, nada melhor do que picolé pra refrescar hein !!!? E ainda mais  se for nutritivo e saudável!!!? Veja 3 receitas saborosas
image
Picolé Detox
Ingredientes
  • 2 rodelas de 2cm de abacaxi
  • 2 folhas de couve manteiga
  • 6 folhinhas de hortelã
  • 500ml de água de coco
  • Adoçante se necessário 
Modo de preparo
  1. Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada.
  2.  Coe e adoce a gosto.
  3.  Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.

Picolé vermelho antioxidante 
Ingredientes
  • 2 xícara de frutas vermelhas (cerejas, morangos, amoras e mirtilo)
  • 200ml de suco de romã ou suco de cranberry
  • 200ml de água gelada
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar para congelar em forminhas de picolé.

Picolé de Banana com Cacau – sem leite, sem açúcar
Ingredientes:
  •  2 bananas maduras (prata ou nanica)
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 1 sachê de adoçante se necessário 
Modo de Preparo:
  1. Bata as bananas no liquidificador na forma “pulsar” com cacau e a chia. Vá batendo as poucos, para que forme o creme.
  2. Em seguida, coloque nas formas e deixe congelar por 3h.
Fonte: www.claudia.abril.com.br

Nenhum comentário:

Postar um comentário